Waarom voel ik mij zo schuldig als ik eet?
WAAROM VOEL IK MIJ ZO SCHULDIG ALS IK EET? “Het gaat echt al een stuk beter met mij. Het enige dat me nog dagelijks dwarszit is het immense schuldgevoel elke keer als ik iets heb gegeten. Ik eet wel gewoon waar ik zin in heb, maar dan is er steeds die stem die zegt...
Stem jij af op je lijf of op je smartwatch?
Laatst kwam mijn broertje een nachtje bij ons logeren. Toen we aan de ontbijttafel zaten vroeg ik hem of hij lekker had geslapen. Wat hij vervolgens deed was enerzijds grappig, en anderzijds zette het me aan het denken. In plaats van direct antwoord te geven, richtte...
Je lichaam bevrijden van trauma: van overleven naar voluit leven
Een traumatische ervaring, of toch niet? Zo’n tien jaar geleden ben ik aangereden door een fietser die achter een geparkeerd wit busje vandaan schoot. Ik was ruim 30 weken zwanger en maakte een enorme smak met mijn hoofd op het asfalt. Mijn handen had ik namelijk in...
Hoe een dartbord je van je faalangst af kan helpen
Hoe een dartbord je van je faalangst af kan helpen… Voor iedereen die bij uitdagingen meer focus wil ervaren Sinds kort krijg ik weer celloles. Dat is best onwennig omdat er sinds lange tijd weer iemand is die mij beoordeelt en feedback geeft op hoe ik speel. En des...
Waarom ik veel met slimme en hoogopgeleide mensen werk. Zoals jij.
Waarom ik veel met slimme en hoogopgeleide mensen werk. Zoals jij. Een tijdje geleden kreeg ik van een oud-cliënte de vraag waarom ik op mijn vernieuwde website heb staan dat ik met name met slimme en hoogopgeleide mensen werk. ‘Ik ben namelijk helemaal niet zo slim’,...
Met minder inspanning een gelukkiger leven
Met minder inspanning op weg naar een gelukkiger leven. "Zal ik hier dan maar een streepje zetten?" zegt Kim, terwijl ze voor de whiteboard staat. "Vanochtend heb ik namelijk teveel gegeten en ik ben gestrest omdat ik nog een toets moet inhalen en omdat ik al een week...
Interview: mijn eetstoornis
“Ik kon compleet in paniek raken van een spontaan etentje met familie of vrienden”. Interview met een cliënte herstellende van een eetstoornis Wat was volgens jou de belangrijkste reden dat je een eetstoornis ontwikkelde? Ik was al heel jong, rond mijn negende,...
Herken jouw type honger en ontdek wat je werkelijk nodig hebt.
Afgelopen weken had ik een aantal intensieve sessies met Hannah die door een nare complicatie van een kaakoperatie in heel korte tijd 8 kilo was afgevallen. Zij had door de therapie bij mij al geruime tijd geen last meer van eetbuien en voelde zich heel sterk. Tot die...
“Als ik mezelf mooi ga vinden word ik dik”.
Hoe kan ik weer positief naar mijn lichaam gaan kijken en herstellen van mijn eetstoornis? Dik is wat ik zie “Ik walg van mijn lichaam”, zegt Ineke als we samen kijken naar de touwtjes die ze heeft neergelegd op de vloer om haar buikomtrek weer te geven. En daarin is...
Recente reacties