Hulp bij psychische en lichamelijke klachten en eetstoornissen

Ieders leven kent momenten waarin we tijdelijk uit balans raken. Meestal hervind je dan na verloop van tijd vanzelf een nieuw evenwicht. Maar soms zoek je hier begeleiding bij, omdat je merkt dat je vastloopt en/of nieuwe inzichten nodig hebt om verder te komen. 

In mijn praktijk begeleid ik met name slimme jongeren en hoogopgeleide volwassenen die uit balans zijn geraakt. Zij hebben bijvoorbeeld last van burn-out klachten, chronische vermoeidheid of pijn, angst, depressie, of zij hebben traumatische ervaringen of een verlies meegemaakt. Daarnaast begeleid ik jongeren en volwassenen met eetproblemen of een eetstoornis (anorexia, boulimia of eetbuistoornis). Dit is een combinatie van gespecialiseerde behandeling met ervaringsdeskundigheid. 

In mijn praktijk zul je niet alleen praten over je problemen, maar ook actief ervaren wat je in bepaalde situaties geneigd bent om te doen of te denken én hoe dat anders kan. Dat levert een mooi groeiproces op, dat vaak op een dieper niveau tot wijsheid leidt dan gesprekken alleen.  

Ben je op zoek naar meer ontspanning, plezier en energie in je leven, of een positiever contact met je lichaam? Of zoek je meer balans tussen je lijf en je hoofd? Neem dan gerust contact op voor een telefonische kennismaking. 

Dr. Corinne van Scheppingen, gepromoveerd psycholoog, psychomotorisch therapeut en bewegingswetenschapper.

Herken je jezelf in de volgende vragen?

  • Ervaar je veel stress of spanning in je leven?
  • Ben je vaker vermoeid dan je zou willen?
  • Zit je niet lekker in je vel, en lukt het je maar niet om in beweging te komen?
  • Ben je het plezier kwijtgeraakt in de dingen die je doet?
  • Voel je je angstig, ben je vaak somber of onzeker over jezelf?
  • Heb je een lichamelijke aandoening of veel pijnklachten en lukt het je niet om hier goed mee om te gaan?
  • Heb je een verlies of trauma meegemaakt en daar (lichamelijk) nog veel last van?

Of heb je vermoedelijk een eetstoornis?

 

  • Worstel je met periodes van niet eten of juist heel veel eten?
  • Heb je moeite met je lichaam en/of bepaalt je lichaam grotendeels hoe je over jezelf denkt?
  • Ben je obsessief bezig met je lichaam of uiterlijk?
  • Vind je het lastig om met je gevoelens om te gaan?
  • Heb je weinig zelfvertrouwen of ben je erg perfectionistisch?
  • Voel je je eenzaam, somber of bang omdat niemand jou begrijpt?

Positief contact met je lichaam 

Mensen die bij mij komen zijn vaak het contact met hun lichaam in meer of mindere mate kwijtgeraakt. Dit kan zijn doordat zij pijnklachten hebben, doordat zij langere tijd overbelast zijn, doordat ze moeite hebben met hun lichaam, of moeite om hun emoties te ervaren, te uiten of juist te beheersen. 

Mijn eigen ervaring is dat door herstel van het contact met je lichaam, veel klachten kunnen verminderen. Je zult bijvoorbeeld de signalen van je lichaam bij pijn of overbelasting sneller leren herkennen en op een gezonde manier hier aandacht aan leren geven. En je gaat emoties beter en sneller herkennen en inzien welke behoeftes daarbij horen.  

Soms is het ook nodig om naar oude patronen of belemmerende gedachtes en overtuigingen te kijken. Bijvoorbeeld: ‘ik doe het niet goed genoeg’ of ‘ik moet dienstbaar zijn’. Je gaat inzien in welke situaties deze gedachtes of overtuigingen jou in de weg zitten en leert, door nieuwe ervaringen op te doen, deze te herzien.

Ontvang mijn nieuwsbrief!

Schrijf je in op mijn nieuwsbrief om op de hoogte blijven van alle activiteiten en artikelen die ik publiceer.

U hebt zich succesvol aangemeld op mijn nieuwsbrief!